Czy ktoś mi poleci dobry aerobik?
Najlepiej w pozniejszych godzinach wieczornych....

Koleżanka chodzi do "Górnika" w pn i śr.. o 17. Miesięczna opłata 35 zeta. Mówi, że fajnie. Skusić mnie ciężko:)

W sumie chyba tanio - ale ta godzina - 17.00 - jak dla mnie to za wcześnie...
A i kto prowadzi??

Prawdopodobnie zajęcia te prowadzi p. Matusewicz - nauczycielka WFu w Górniku.

Jacek Matusewicz ? Taki blondyn z lokami ?

no no... dobre imię jak na nauczycielkę

Żona pana Jacka

sry dziś jestem bardzo zmęczony i przez to mój błąd - sorki za niego ;p

bylam na jednych zajeciach tego aerobiku iiii...fakt, zakwasy na drugi dzien, czyli ze cos tam dzialalo na moje miesnie, ale generalnie cwiczenia tak banalne, jak na lekcji wfu w podstawowce. rok temu w wakacje mialam okazje kilka razy uczeszczac na prawdziwy aerobik, ze wszystkimi charakterystycznymi dla niego krokami ( np szase, czy jak to tam sie pisze:). niestety w zgorzelcu chyba nikt nie prowadzi takiego profesjonalnego aerobicu, a jedynie gimnastyke wlasnie w gorniku i chyba w innych szkolach tez

Spróbuj się wbić do podstawówki "piątki". Tam jakaś młoda kobieta przejęła grupę po p. Gawkowskiej. Byłam, całkiem nieźle, a zajęcia w karnecie są chyba 7.50 zł/h i 2 razy w tygodniu. Pamiętam, że odbywają się te zajęcia na 18, ale dni tygodnia to już nie za bardzo...

Ja chodzę do pani Justyny Sokołowskiej do SP nr 5. Jestem zadowolona, bo te areobiki z klubu puszystych to takie "lajtowe". Wię wybór należy do Ciebie. u Niej się zmęczyz , gwarantuje.

Witam!
Jeśli chodzi o zajęcia aerobiku w Zgorzelcu to wiem,ze wygląda to mało interesująco.
Zapraszam do siebie - SP 5 w każdy wtorek i czwartek na 18.00. Prowadzę aerobik z układami hi / lo i ćwiczeniami siłowymi. Wiosną ubiegłego roku skończyłam kurs instruktorski we Wrocławiu. Na pewno nie jest to profesjonalizm w pełnej formie, bo brakuje luster i niestety sprzęt tez mam swój, czyli brak nagłośnienia z prawdziwego zdarzenia. Jednak radzimy sobie, dziewczyny - czyli panie są zadowolone. ja również. Oczywiście, wszystkie uczestniczki znają podstawowe kroki (step touch, step out, heel back, knee - up, V - step, grapevine itp.) i na bazie tych kroków bawimy się na zajęciach przez całą godzinkę.
A jeśli nie u mnie to zapraszam do każdej szkoły, bo na pewno wszędzie sale sportowe sa obłożone zajęciami popołudniowymi. I nie ćwiczą tylko panie z "klubu puszystych".
Pozdrawiam serdecznie wszystkich znajomych i uczestniczki aerobiku. Zaproponowałambym też zajęcia w LO, ale tam mam juz komplet ćwiczących... :wink:

A czy facet ,to wypada na aerobik?
Nie żeby ja ,ale kolega chciałby trochę poskakać.
Pytam poważnie,uprzedzając głupie komentarze.

Jeśli o mnie chodzi to nie ma znaczenia czy to panie czy panowie są na zajęciach. Jeśli kolega zna kroki bazowe arobiku to jak najbardziej - do dzieła!!! A jesli nie zna, a bardzo chce poskakać to zawsze kiedyś jest ten pierwszy raz... :wink: :wink: :wink:

dzięki za podpowiedzi.
Na razie sprawdziłam osobiście aerobik prowadzony w Gimnazjum na Kościuszki. Jest całkiem nieźle - na drugi dzień "czułam w kościach" ćwiczonka, więc chyba coś to dało, ale.... nagłośnienie do niczego i Dziewczyna prowadząca jeszcze sobie nie za bardzo z grupą radzi.
Spróbuje też sprawdzić SP5